Pourquoi faire le Quiz?


Pour comprendre ce qui nous empêche
d'écouter notre faim réelle.

Écouter ma faim, c'est important pour...

maintenir une relation POSITIVE avec la nourriture

maintenir mon poids d'ÉQUILIBRE

développer un sentiment de LIBERTÉ alimentaire

3 défis pour apprendre à
écouter votre faim

Se défaire de d'habitude de finir son assiette, ce n'est pas facile.
Même les nutritionnistes ont dû y faire face.

 

jecoutemafaim satiete nutritionniste.jpg

Premier défi

Devenir à l'écoute de la faim et de la satiété

Pourquoi?  Pour permettre à mon corps de recevoir de l’énergie au bon moment et en bonne quantité.

Prêts pour ce premier défi ?

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Deuxième défi

Devenir libre de laisser de la nourriture dans l'assiette

Vous terminez toujours votre assiette ? Vous n’êtes pas le seul !

Au Québec, près de 70% des gens se sentent obligés de
finir leur assiette !

Cette habitude incite à trop manger car elle nous empêche d’écouter nos signaux de faim et de satiété.

Prêts pour ce deuxième défi?

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Troisième défi

Se libérer des influences de notre société

Vous arrive-t-il de manger sans faim ? Vous mangez par émotions, vous mangez pour fêter, ou simplement, vous mangez parce que la nourriture est disponible?

 

La solution ?

Se libérer de ces influences qui nous poussent à manger quand on n’a pas faim.

Prêts pour ce troisième défi?

Besoin de support additionnel?Contactez les nutritionnistes experts
 

Disponibles partout au Québec, les nutritionnistes aident des personnes comme vous à se libérer des diètes
et à écouter leur faim.

Une initiative ÉquipeNutrition
 

Avec nos clients, nous avons découvert que le premier frein vers une relation saine avec la nourriture est la culture de devoir finir notre assiette.

Les nutritionnistes d'ÉquipeNutrition ont donc dédié leur temps et leurs ressources à la cause pour permettre aux gens du Québec d'écouter leur faim.

C'est un réflexe de société qui se doit d'être brisé !


Au Québec,
se sentir obligé de finir son assiette,
c'est fini !

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